令和8年度産後ママの美ボディ教室
一緒に体をととのえて、産後の自分をもっと素敵に！
出産で緩んだお腹や骨盤の筋肉を整えて、産後の体をケアしましょう。
赤ちゃんと一緒の参加もOKです。
のびりんの保育士がサポートします！
ぜひ一緒に、心も体も気持ちよく整えていきましょう♪
ご参加をお待ちしています。
参加費は無料です。
対象
産後1か月から6か月のママ（湖西市在住の方）
※産後1か月の場合は健診で「通常の生活に戻ってもよい」と許可があった方
令和8年度 開催スケジュール
第1回 4月9日 （木曜日） 第2回 5月14日（木曜日）
第3回 6月11日（木曜日） 第4回 7月9日（木曜日）
第5回 8月6日（木曜日） 第6回 9月10日（木曜日）
第7回 10月8日 （木曜日） 第8回 11月12日（木曜日）
第9回 12月10日（木曜日） 第10回 1月14日（木曜日）
第11回 2月18日（木曜日) 第12回 3月11日（木曜日）
時間：13時30分～14時45分
会場
新居子育て支援センター 「のびりん」
定員
毎回、先着 8組になります。
プログラム内容
☆ストレッチ&ヨガ（ゆったりほぐしてリラックス）
☆有酸素運動（心地よく体を動かします）
☆腹筋などの筋トレ（無理なく体力アップ）
講師
鈴木 千晶さん（日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター）
持ち物
・飲み物（水分補給用）
・運動しやすい服装
・赤ちゃん連れの方は、バスタオル1枚と赤ちゃんに必要な物（おむつ・ミルクなど）
申込期間【第1回から第3回】
第1回：令和8年3月31日（火曜日）9時から4月7日（火曜日）16時まで
第2回：令和8年5月5日（火曜日）9時から5月12日（火曜日）16時まで
第3回：令和8年6月2日（火曜日）9時から6月9日（火曜日）16時まで
申し込み方法
- この記事に関するお問い合わせ先
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こども未来課 地域子育て支援第2係（子育て支援センター）
〒431-0303
静岡県湖西市新居町浜名485
電話番号：053-594-5922 ファクス番号：053-594-5923
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更新日：2026年03月31日