【ふれあいポスト】体操の勧め
体操の勧め(ふれあいポスト 市内 50代 男性) 2018年01月22日受付
市役所の職員の方々で、1日の仕事で座っている時間の長い方は、血液が内蔵にたまって血流が悪くなり成人病のもとになりますので、1時間座っていたら5分間ぐらい個人的に体操をするようにすると良いと思います。
回答
長時間同じ姿勢を保った状態から、立ち上がったり歩行を始めた際、まれに体調が急変することがあると聞きます。いわゆるエコノミー症候群であると思いますが、その予防として、ご提案の「体操」が最も効果的であると思っています。
今回いただいたご意見を参考にし、座位でも可能な足首の上下運動、ふくらはぎのマッサージ、水分補給などを促し、引き続き職員の健康管理に努めていきたいと考えています。
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更新日：2019年02月28日