介護予防教室参加者募集(高齢者福祉課)

更新日:2022年11月15日

警報発令時などの介護予防教室開催判断

教室開始2時間前の時点で、湖西市に大雨警報または暴風警報が発令されている場合は、開催中止といたします。

【参加者募集】介護予防に湖西市公式LINEを活用しよう

スマホは持っているし、LINEで誰かとやりとりもできる。けれど、高齢者向けのお知らせに「詳細はこちら」とあると諦めてしまう方はいませんか?

そんな方向けに、湖西市公式LINEを使ったスマホ教室を開催します。

【対象】 65歳以上の市民(介護保険サービス未利用者優先)

             普段LINEを利用している人(湖西市公式LINE未登録者大歓迎)

【日時】令和4年12月8日(木曜日) 10:00~11:00

【場所】はつらつセンター 生きがい創造室

【定員】10名程度(応募者多数の場合は抽選)

【参加費】 無料。ただし、操作にかかる通信料は自己負担。

【持ち物】スマートフォン

【申込期限】 令和4年12月1日(木曜日)

【申込先】 高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916

【感染対策】不織布マスク着用でお越しください

【参加者募集】ノルディックウォーク基礎編

外に出て元気な身体を維持し、お達者に過ごしましょう。足腰に負担がかかりにくいノルディックポールを使った歩き方を2日間で学べます。

【対象者】市内在住で65歳以上で運動制限の無い方(介護保険サービス未利用者優先)

【内容】2日間で1コース

No   日程 会場 時間
1

ノルディックウォークの基礎

フレイル予防の話

12/20(火曜日)

12/27(火曜日)

アメニティプラザ

10:00

11:30

2

12/19(月曜日)

12/26(月曜日)

新居体育館

【定員】各会場14名(申し込み多数の場合は抽選。結果は締切後連絡)

【参加費】無料

【持ち物】動きやすい服装、室内用シューズ、水分など各自で準備

              ※ポールは貸出します。

【申し込み締め切り】令和4年11月30日(水曜日)

【申し込み先】高齢者福祉課地域包括ケア推進係

                     電話:053-576-4916 ファックス:053-576-1220

【その他】No1とNo2は同じ内容です。

              不織布マスク着用でお越しください。

令和4年度 お達者クラブ後期(寒さに負けない体づくり)参加者募集

管理栄養士・歯科衛生士・理学療法士等の専門スタッフと一緒に行う、介護予防教室です。お好きな内容と会場を選んで、お申込みください。複数申し込みが可能です。

No 内容 持ち物

会場および日程

10:00~11:30

おぼと 老人福祉センター
1

体力測定をしてみよう

~フレイル予防~

動きやすい

服装

10月11日

(火曜日)

10月19日

(水曜日)

2

オーラルフレイルを予防しよう

歯ブラシ

コップ

11月15日

(火曜日)

11月24日

(木曜日)

3

免疫力を高めよう

~食事編~

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

持帰り容器

12月20日

(火曜日)

12月22日

(木曜日)

子育て支援センター

4 膝痛を予防しよう

動きやすい

服装

1月17日

(火曜日)

1月25日

(水曜日)

5

お口の乾燥度チェックと

予防法を学ぼう

歯ブラシ

コップ

2月14日

(火曜日)

2月16日

(木曜日)

6

バランス食

~食事編~

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

持ち帰り容器

3月7日

(火曜日)

3月9日

(木曜日)

子育て支援センター

【対象】 65歳以上の市民(介護保険サービス未利用者優先)

【定員】 各回15名(定員になり次第締め切り)

【参加費】 No.3および6については、250円/回

【申込期限】 実施日の7日前まで

【申込先】 高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916

【感染対策】当日は、不織布マスクを着用してください

【日程が変わりました】令和4年度 シニアスクール♪ 教室参加者募集

11月から月1回に変わります。ご注意ください。

湖西市では、介護が必要となった主な原因の1位が「骨折・転倒」です。転ばないからだづくりのために、家でも簡単にできる運動の紹介や、参加者同士での交流をお楽しみいただける場所を新たにオープンします。

申し込みは不要です。何日でもご参加いただけます。

希望日に、直接会場にお越しください。

会場 実施日 曜日 時間
老人福祉センター

11/14、12/12、

1/16、2/13、3/13

9:30~11:00
健康福祉センター

11/14、12/12、

1/16、2/13、3/13

14:00~15:30
西部地域センター

11/8、12/6、

1/17、2/7、3/7

14:00~15:30

【講師】介護予防運動指導員 上村孝子氏・長山雅代氏

※日程によって、講師が1人になる場合があります。

【対象】 65歳以上の市民(介護保険サービス未利用者優先)

【服装・持ち物】 動きやすい服装、飲み物、マイレージカード(お持ちの方)

【その他】申し込みは不要です。都合のよい日に、直接会場にお越しください。

【問い合わせ】湖西市高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916

【募集は終了しました】令和4年度 脳の健康チェック

「最近、人の名前が出てこない」「将来、認知症にならないか不安」など、自分の脳の健康度をチェックして、認知症予防にチャレンジしてみましょう!!

  内容 持ち物 会場及び日程 時間

健康福祉センターおぼと(火曜日)

西部地域センター(金曜日)
1 脳の健康チェック

動きやすい服装

7/12 7/22 10:00~11:30
2

認知症予防に有効な

運動方法を学ぼう

8/9 8/19
3

認知症予防はお口から

~意外と知らない口との関係~

歯ブラシ

コップ

9/20 9/30
4

パパッと簡単!

料理で脳トレ

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

持ち帰り容器

10/25 10/28
5

脳トレ

コグニサイズ

動きやすい服装

11/8 11/11
6 脳の健康チェック 12/6 12/9

【対象】65歳以上の市民(介護保険サービス未利用者優先)

【定員】各会場15名(新規申込み者優先、申込み多数の場合は抽選)

【参加費】調理実習代 250円

【その他】不織布マスク着用でお越しください。No.4で調理したものは持ち帰りをお願いします。

【申込締切】令和4年6月24日(金曜日)まで

【申込先】高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話:053-576-4916

【終了】令和4年度 お達者クラブ前期(フレイルを予防しよう!)

管理栄養士・歯科衛生士・理学療法士等の専門スタッフと一緒に行う、介護予防教室です。お好きな内容と会場を選んで、お申込みください。複数申し込みが可能です。

No 内容 持ち物 会場および日程 10:00~11:30
おぼと 老人福祉センター
1 腰痛を予防しよう 動きやすい服装

4月19日(火曜日)

4月27日(水曜日)

2

病は歯から

~歯磨きで予防しよう~

歯ブラシ 5月24日(火曜日)

5月26日(木曜日)

3 タンパク質を上手に摂ろう

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

持帰り容器

6月21日(火曜日)

6月23日(木曜日)

子育て支援センター

4 転びにくい体づくり 動きやすい服装 7月19日(火曜日)

7月27日(水曜日)

5

噛む力・飲み込む力

~食事を楽しむために~

 

8月16日(火曜日) 8月25日(木曜日)
6

丈夫な骨を作ろう

~食事編~

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

持ち帰り容器

9月13日(火曜日)

9月15日(木曜日)

子育て支援センター

【対象】 65歳以上の市民(介護保険サービス未利用者優先)

【定員】 各回15名(定員になり次第締め切り)

【参加費】 No.3および6については、250円/回

【申込期限】 実施日の7日前まで

【申込先】 高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916

この記事に関するお問い合わせ先

高齢者福祉課 地域包括ケア推進係

〒431-0442
静岡県湖西市古見1044
電話番号:053-576-4916 ファクス番号:053-576-1220
メールでのお問い合わせはこちら

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