介護予防教室参加者募集(高齢者福祉課)

更新日:2022年09月15日

警報発令時などの介護予防教室開催判断

教室開始2時間前の時点で、湖西市に大雨警報または暴風警報が発令されている場合は、開催中止といたします。

令和4年度 お達者クラブ後期(寒さに負けない体づくり)参加者募集

管理栄養士・歯科衛生士・理学療法士等の専門スタッフと一緒に行う、介護予防教室です。お好きな内容と会場を選んで、お申込みください。複数申し込みが可能です。

No 内容 持ち物

会場および日程

10:00~11:30

おぼと 老人福祉センター
1

体力測定をしてみよう

~フレイル予防~

動きやすい

服装

10月11日

(火曜日)

10月19日

(水曜日)

2

オーラルフレイルを予防しよう

歯ブラシ

コップ

11月15日

(火曜日)

11月24日

(木曜日)

3

免疫力を高めよう

~食事編~

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

持帰り容器

12月20日

(火曜日)

12月22日

(木曜日)

子育て支援センター

4 膝痛を予防しよう

動きやすい

服装

1月17日

(火曜日)

1月25日

(水曜日)

5

お口の乾燥度チェックと

予防法を学ぼう

歯ブラシ

コップ

2月14日

(火曜日)

2月16日

(木曜日)

6

バランス食

~食事編~

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

持ち帰り容器

3月7日

(火曜日)

3月9日

(木曜日)

子育て支援センター

【対象】 65歳以上の市民(介護保険サービス未利用者優先)

【定員】 各回15名(定員になり次第締め切り)

【参加費】 No.3および6については、250円/回

【申込期限】 実施日の7日前まで

【申込先】 高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916

【感染対策】当日は、不織布マスクを着用してください

令和4年度 脳の健康チェック 参加者募集

「最近、人の名前が出てこない」「将来、認知症にならないか不安」など、自分の脳の健康度をチェックして、認知症予防にチャレンジしてみましょう!!

  内容 持ち物 会場及び日程 時間

健康福祉センターおぼと(火曜日)

西部地域センター(金曜日)
1 脳の健康チェック

動きやすい服装

7/12 7/22 10:00~11:30
2

認知症予防に有効な

運動方法を学ぼう

8/9 8/19
3

認知症予防はお口から

~意外と知らない口との関係~

歯ブラシ

コップ

9/20 9/30
4

パパッと簡単!

料理で脳トレ

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

持ち帰り容器

10/25 10/28
5

脳トレ

コグニサイズ

動きやすい服装

11/8 11/11
6 脳の健康チェック 12/6 12/9

【対象】65歳以上の市民(介護保険サービス未利用者優先)

【定員】各会場15名(新規申込み者優先、申込み多数の場合は抽選)

【参加費】調理実習代 250円

【その他】不織布マスク着用でお越しください。No.4で調理したものは持ち帰りをお願いします。

【申込締切】令和4年6月24日(金曜日)まで

【申込先】高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話:053-576-4916

令和4年度 お達者クラブ前期(フレイルを予防しよう!)参加者募集

管理栄養士・歯科衛生士・理学療法士等の専門スタッフと一緒に行う、介護予防教室です。お好きな内容と会場を選んで、お申込みください。複数申し込みが可能です。

No 内容 持ち物 会場および日程 10:00~11:30
おぼと 老人福祉センター
1 腰痛を予防しよう 動きやすい服装

4月19日(火曜日)

4月27日(水曜日)

2

病は歯から

~歯磨きで予防しよう~

歯ブラシ 5月24日(火曜日)

5月26日(木曜日)

3 タンパク質を上手に摂ろう

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

持帰り容器

6月21日(火曜日)

6月23日(木曜日)

子育て支援センター

4 転びにくい体づくり 動きやすい服装 7月19日(火曜日)

7月27日(水曜日)

5

噛む力・飲み込む力

~食事を楽しむために~

 

8月16日(火曜日) 8月25日(木曜日)
6

丈夫な骨を作ろう

~食事編~

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

持ち帰り容器

9月13日(火曜日)

9月15日(木曜日)

子育て支援センター

【対象】 65歳以上の市民(介護保険サービス未利用者優先)

【定員】 各回15名(定員になり次第締め切り)

【参加費】 No.3および6については、250円/回

【申込期限】 実施日の7日前まで

【申込先】 高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916

令和4年度 シニアスクール♪ 教室参加者募集

湖西市では、介護が必要となった主な原因の1位が「骨折・転倒」です。転ばないからだづくりのために、家でも簡単にできる運動の紹介や、参加者同士での交流をお楽しみいただける場所を新たにオープンします。

申し込みは不要です。何日でもご参加いただけます。

希望日に、直接会場にお越しください。

会場 日にち 曜日 時間

老人福祉センター

4/18

8/8、8/22

12/12、12/26

9:30~11:00

5/2、5/16、5/30

9/5、9/26 1/16、1/30
6/6、6/20 10/17、10/31 2/13、2/27
7/11、7/25 11/14、11/28 3/13、3/27
健康福祉センター おぼと 4/18 8/8、8/22 12/12、12/26 14:00~15:30
5/2、5/30 9/5、9/26 1/16、1/30
6/6 10/17、10/31 2/13、2/27
7/11、7/25 11/14、11/28 3/13、3/27

西部地域センター

4/26

8/2、8/16、8/30 12/6、12/20 14:00~15:30
5/10、5/24 9/13、9/27 1/17、1/31
6/7、6/21 10/4、10/25 2/7、2/21
7/5、7/19 11/8、11/22 3/7、3/28

 

【講師】介護予防運動指導員 上村孝子氏・長山雅代氏

※日程によって、講師が1人になる場合があります。

【対象】 65歳以上の市民(介護保険サービス未利用者優先)

【服装・持ち物】 動きやすい服装、飲み物、マイレージカード(お持ちの方)

【その他】申し込みは不要です。都合のよい日に、直接会場にお越しください。

【問い合わせ】湖西市高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916

令和3年度 脳の健康チェック 参加者募集

「最近、人の名前が出てこない」「将来認知症にならないか不安」など自分の脳の健康度をチェックして、認知症予防にチャレンジしてみましょう。

  内容 持ち物 会場および日程 10:00~11:30
おぼと 老人福祉センター
1 脳の健康チェック 動きやすい服装

7月8日(木曜日)

7月20日(火曜日)

2 認知症予防に有効な運動方法を学ぼう 8月5日(木曜日)

8月17日(火曜日)

3

認知症予防はお口から

~意外と知らない口との関係~

歯ブラシ

コップ

9月9日(木曜日)

※中止

9月21日(火曜日)

※中止

4 パパッと簡単!料理で脳トレ

エプロン

三角巾

ふきん3枚

参加費

10月7日(木曜日)

10月19日(火曜日)

子育て支援センター

5 脳トレ・コグニサイズ

動きやすい服装

11月4日(木曜日) 11月16日(火曜日)
6 脳の健康チェック 12月2日(木曜日) 12月21日(火曜日)
7 まとめ・コグニサイズ 1月13日(木曜日) 1月18日(火曜日)

【対象】 65歳以上の市民(介護保険サービス利用者は要相談)

【定員】 各会場15名(申込多数の場合抽選)

【参加費】 調理実習代 250円/回

【申込期限】 6月25日(金曜日)まで

【申込先】 高齢者福祉課 電話576-4916

この記事に関するお問い合わせ先

高齢者福祉課 地域包括ケア推進係

〒431-0442
静岡県湖西市古見1044
電話番号:053-576-4916 ファクス番号:053-576-1220
メールでのお問い合わせはこちら

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