介護予防教室参加者募集(高齢者福祉課)
警報発令時などの介護予防教室開催判断
教室開始2時間前の時点で、湖西市に大雨警報または暴風警報が発令されている場合は、開催中止といたします。
【参加者募集】介護予防に湖西市公式LINEを活用しよう
スマホは持っているし、LINEで誰かとやりとりもできる。けれど、高齢者向けのお知らせに「詳細はこちら」とあると諦めてしまう方はいませんか？
そんな方向けに、湖西市公式LINEを使ったスマホ教室を開催します。
【対象】 65歳以上の市民（介護保険サービス未利用者優先）
普段LINEを利用している人(湖西市公式LINE未登録者大歓迎)
【日時】令和4年12月8日(木曜日) 10：00～11：00
【場所】はつらつセンター 生きがい創造室
【定員】10名程度（応募者多数の場合は抽選）
【参加費】 無料。ただし、操作にかかる通信料は自己負担。
【持ち物】スマートフォン
【申込期限】 令和4年12月1日(木曜日)
【申込先】 高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916
【感染対策】不織布マスク着用でお越しください
【参加者募集】ノルディックウォーク基礎編
外に出て元気な身体を維持し、お達者に過ごしましょう。足腰に負担がかかりにくいノルディックポールを使った歩き方を2日間で学べます。
【対象者】市内在住で65歳以上で運動制限の無い方(介護保険サービス未利用者優先)
【内容】2日間で1コース
| No | 日程 | 会場 | 時間 | |
| 1 |
ノルディックウォークの基礎 フレイル予防の話 |
12/20(火曜日) 12/27(火曜日) |
アメニティプラザ |
10：00 ～ 11：30 |
| 2 |
12/19(月曜日) 12/26(月曜日) |
新居体育館 |
【定員】各会場14名(申し込み多数の場合は抽選。結果は締切後連絡)
【参加費】無料
【持ち物】動きやすい服装、室内用シューズ、水分など各自で準備
※ポールは貸出します。
【申し込み締め切り】令和4年11月30日(水曜日)
【申し込み先】高齢者福祉課地域包括ケア推進係
電話：053-576-4916 ファックス:053-576-1220
【その他】No1とNo2は同じ内容です。
不織布マスク着用でお越しください。
令和4年度 お達者クラブ後期(寒さに負けない体づくり)参加者募集
管理栄養士・歯科衛生士・理学療法士等の専門スタッフと一緒に行う、介護予防教室です。お好きな内容と会場を選んで、お申込みください。複数申し込みが可能です。
| No | 内容 | 持ち物 |
会場および日程 10：00～11：30 |
|
| おぼと | 老人福祉センター | |||
| 1 |
体力測定をしてみよう ～フレイル予防～ |
動きやすい 服装 |
10月11日 （火曜日） |
10月19日 （水曜日） |
| 2 |
オーラルフレイルを予防しよう |
歯ブラシ コップ |
11月15日 （火曜日） |
11月24日 （木曜日） |
| 3 |
免疫力を高めよう ～食事編～ |
エプロン 三角巾 ふきん3枚 参加費 持帰り容器 |
12月20日 （火曜日） |
12月22日 （木曜日） 子育て支援センター |
| 4 | 膝痛を予防しよう |
動きやすい 服装 |
1月17日 （火曜日） |
1月25日 （水曜日） |
| 5 |
お口の乾燥度チェックと 予防法を学ぼう |
歯ブラシ コップ |
2月14日 （火曜日） |
2月16日 （木曜日） |
| 6 |
バランス食 ～食事編～ |
エプロン 三角巾 ふきん3枚 参加費 持ち帰り容器 |
3月7日 （火曜日） |
3月9日 （木曜日） 子育て支援センター |
【対象】 65歳以上の市民（介護保険サービス未利用者優先）
【定員】 各回15名（定員になり次第締め切り）
【参加費】 No．3および6については、250円/回
【申込期限】 実施日の7日前まで
【申込先】 高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916
【感染対策】当日は、不織布マスクを着用してください
【チラシ】お達者クラブ後期 (PDFファイル: 255.2KB)
【日程が変わりました】令和4年度 シニアスクール♪ 教室参加者募集
11月から月1回に変わります。ご注意ください。
湖西市では、介護が必要となった主な原因の1位が「骨折・転倒」です。転ばないからだづくりのために、家でも簡単にできる運動の紹介や、参加者同士での交流をお楽しみいただける場所を新たにオープンします。
申し込みは不要です。何日でもご参加いただけます。
希望日に、直接会場にお越しください。
| 会場 | 実施日 | 曜日 | 時間 |
| 老人福祉センター |
11/14、12/12、 1/16、2/13、3/13 |
月 | 9：30～11：00 |
| 健康福祉センター |
11/14、12/12、 1/16、2/13、3/13 |
月 | 14：00～15：30 |
| 西部地域センター |
11/8、12/6、 1/17、2/7、3/7 |
火 | 14：00～15：30 |
【講師】介護予防運動指導員 上村孝子氏・長山雅代氏
※日程によって、講師が1人になる場合があります。
【対象】 65歳以上の市民（介護保険サービス未利用者優先）
【服装・持ち物】 動きやすい服装、飲み物、マイレージカード（お持ちの方）
【その他】申し込みは不要です。都合のよい日に、直接会場にお越しください。
【問い合わせ】湖西市高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916
【募集は終了しました】令和4年度 脳の健康チェック
「最近、人の名前が出てこない」「将来、認知症にならないか不安」など、自分の脳の健康度をチェックして、認知症予防にチャレンジしてみましょう！！
| 内容 | 持ち物 | 会場及び日程 | 時間 | ||
|
健康福祉センターおぼと(火曜日) |
西部地域センター(金曜日) | ||||
| 1 | 脳の健康チェック |
動きやすい服装 |
7/12 | 7/22 | 10：00～11：30 |
| 2 |
認知症予防に有効な 運動方法を学ぼう |
8/9 | 8/19 | ||
| 3 |
認知症予防はお口から ～意外と知らない口との関係～ |
歯ブラシ コップ |
9/20 | 9/30 | |
| 4 |
パパッと簡単！ 料理で脳トレ |
エプロン 三角巾 ふきん3枚 参加費 持ち帰り容器 |
10/25 | 10/28 | |
| 5 |
脳トレ コグニサイズ |
動きやすい服装 |
11/8 | 11/11 | |
| 6 | 脳の健康チェック | 12/6 | 12/9 | ||
【対象】65歳以上の市民(介護保険サービス未利用者優先)
【定員】各会場15名(新規申込み者優先、申込み多数の場合は抽選)
【参加費】調理実習代 250円
【その他】不織布マスク着用でお越しください。No.4で調理したものは持ち帰りをお願いします。
【申込締切】令和4年6月24日(金曜日)まで
【申込先】高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話：053-576-4916
【終了】令和4年度 お達者クラブ前期（フレイルを予防しよう！）
管理栄養士・歯科衛生士・理学療法士等の専門スタッフと一緒に行う、介護予防教室です。お好きな内容と会場を選んで、お申込みください。複数申し込みが可能です。
| No | 内容 | 持ち物 | 会場および日程 10：00～11：30 | |
| おぼと | 老人福祉センター | |||
| 1 | 腰痛を予防しよう | 動きやすい服装 |
4月19日（火曜日） |
4月27日（水曜日） |
| 2 |
病は歯から ～歯磨きで予防しよう～ |
歯ブラシ | 5月24日（火曜日） |
5月26日（木曜日） |
| 3 | タンパク質を上手に摂ろう |
エプロン 三角巾 ふきん3枚 参加費 持帰り容器 |
6月21日（火曜日） |
6月23日（木曜日） 子育て支援センター |
| 4 | 転びにくい体づくり | 動きやすい服装 | 7月19日（火曜日） |
7月27日（水曜日） |
| 5 |
噛む力・飲み込む力 ～食事を楽しむために～ |
|
8月16日（火曜日） | 8月25日（木曜日） |
| 6 |
丈夫な骨を作ろう ～食事編～ |
エプロン 三角巾 ふきん3枚 参加費 持ち帰り容器 |
9月13日（火曜日） |
9月15日（木曜日） 子育て支援センター |
【対象】 65歳以上の市民（介護保険サービス未利用者優先）
【定員】 各回15名（定員になり次第締め切り）
【参加費】 No．3および6については、250円/回
【申込期限】 実施日の7日前まで
【申込先】 高齢者福祉課 地域包括ケア推進係 電話 053-576-4916
- この記事に関するお問い合わせ先
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高齢者福祉課 地域包括ケア推進係
〒431-0442
静岡県湖西市古見1044
電話番号：053-576-4916 ファクス番号：053-576-1220
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更新日：2022年11月15日